Tu as passé ta vie à t’adapter.
Ton corps n’a rien oublié.
Accompagnement psychocorporel en visio, sans toucher.
On calme le mental par le souffle, on réapprend à ton système nerveux à distinguer le danger réel du réflexe de survie, et on libère ce que le corps a gardé.
Tu sens que quelque chose ne colle plus : fatigue qui ne part pas, hypervigilance, sensation d’être étrangère à toi-même. Un mental qui tourne sans arrêt, et un corps que tu n’habites plus vraiment.
Tu as appris à te couper de toi. Ça se désapprend.
On calme le bruit du mental. On revient à ce que le corps sait.
Mon accompagnement s’adresse à toi si tu te sens à vif en permanence (hypervigilance, manque de sécurité intérieure), si tu portes un héritage familial ou migratoire jamais digéré, ou un vécu de discrimination. Ton corps garde la trace de ce que tu n’as pas eu le droit de dire. On travaille les deux ensemble : calmer le mental par le souffle, séparer ce qui t’appartient de ce qui vient d’ailleurs, libérer ce que le corps retient. Mon approche puise dans les Yoga Sutras de Patanjali, et dans les travaux de Bessel Van Der Kolk et Dr. Gabor Maté sur le corps et le trauma.
Et après ?
Ton corps, qui était un lieu d’alerte, redevient un endroit où revenir.
Un rien te faisait sursauter : l’écart revient entre ce qui arrive et ta réaction.
Tu vivais pour t’adapter, tu recommences à sentir ce dont tu as besoin et à le dire.
Ça ne veut pas dire que tout ira bien : les difficultés reviendront, mais tu cesses d’être ton propre adversaire pendant qu’elles passent.
Les séances se déroulent en visio, depuis chez toi.
Séances psychocorporelles en visio
Séance individuelle : libérer les émotions du corps
6 ou 10 séances de 75 min, en visio. Premier appel de 20 min, gratuit.
Tu portes peut-être des choses depuis longtemps. Ces séances sont un espace confidentiel pour démêler ce qui s’est accumulé.
Atelier collectif : Se retrouver au contact des autres
Ces ateliers offrent un espace de rencontre où la transformation naît naturellement au contact des autres. En petit groupe, en visio. On explore ensemble ce que le corps garde, et ce qui se dénoue quand on ne le porte plus seul·e.
Le guide gratuit : « Hypersensible ou hypervigilant-e ».
Faire la différence entre ta peur et ton intuition, retrouver ton corps comme point d’appui, calmer ton système nerveux
Qui suis-je?
Je m’appelle Myriam et je transmets les enseignements du yoga et je suis praticienne en accompagnement psychocorporel.
Pendant longtemps, j’ai porté quelque chose que je ne savais pas nommer. Le sentiment d’être étrangère à moi-même. Un décalage. Une fracture invisible.
Descendante de peuples dont les corps, les cultures et les dignités ont été niés, j’ai grandi avec un héritage transgénérationnel tissé de mémoires enfouies.
À force de vouloir m’intégrer, je me suis désintégrée. C’est le yoga qui m’a remise sur le chemin.